VIVIR EN POSITIVO

mente positiva

Todos somos capaces de tener esta filosofía de vida,de hacerla nuestra. A veces sólo nos hace falta un empujoncito para motivarnos y propiar el cambio. Sólo hay que enfocar nuestros pensamientos en lo bueno de las cosas que suceden a nuestro alrededor y eso nos hará sentir a gusto con nosotras mismas.

No siempre es fácil tener una actitud positiva. Hay muchas circunstancias, situaciones en el día a día que no nos ayudan a conseguirlo, pero ahí es cuando nuestra actitud tiene que ayudarnos a gestionar nuestras emociones, sabiendo que la felicidad no consiste en la ausencia de problemas, sino en la capacidad que tenemos de ir lidiando con ellos.

¿Y CÓMO PODEMOS LOGRARLO?


Toma nota para empezar hoy mismo!!!

Sólo incorporando estos tres hábitos nuevos a nuestra vida, notaremos el cambio rápidamente…

  • Elige bien tus palabras (tanto las que decimos a los demás, y sobre todo las que nos decimos a nosotros mismos, por ello es tan importante controlar nuestro diálogo interno con el primer hábito del que os hable a principios de este año MINDFULNESS.
  • Cuida tu imagen personal (muy importante las posturas que adoptamos en el trabajo, caminando..recuerda que no sólo andar es beneficioso, igual de importante es la manera en que lo hagamos)
  • Se agradecido( Sonríe, se amable, saluda…)

Te animo a que los vayas introduciendo en tu día. Estoy segura que notaras el cambio.

Y no te olvides de ir aumentando tu tiempo de practica en MINDFULNESS. Una buena gestión de nuestras emociones, nos va a ayudar muchísimo a VIVIR EN POSITIVO.

¡¡¡Feliz Día!!!

@minimalizate_

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