PREPARARSE PARA LA PRIMAVERA ELIMINANDO TOXINAS

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Los cambios de estación son los momentos en los que debemos prestar más atención a nuestro organismo. Es muy importante que cuidemos nuestra alimentación y aprovechemos para limpiar nuestro cuerpo de las toxinas acumuladas durante el invierno.

Segun la Medicina Tradicional China, la primavera es la estación del hígado y de la vesicula biliar, y por ello hay q prestarle mayor atención, ya que tiende a “bloquearse” con facilidad debido al estres que vamos acumulando.

La naturaleza nos ofrece en cada estación los alimentos que nuestro cuerpo necesita,y por ello ahora en nuestra alimentación debe primar los alimentos frescos como verduras, frutas y germinados.

Es el momento de limpiar nuestro organismo y eliminar toxinas de varias maneras:

– Practicando ejercicio moderado, a traves del sudor eliminamos sustancias toxicas.

– Con infusiones depurativas ayudamos al higado (diente de leon, cardo mariano, tila…)

– Consumiendo mayor cantidad de frutas y verduras que nos aportará un extra en vitamina C.

– Bebiendo mayor cantidad de agua, tan importante para hidratar bien nuestro organismo.

– Eliminando sustancias estimulantes como la cafeina, alcohol y tabaco.

Este cambio de estilo de vida hará que nos sintamos con una gran energia (evitando la tan temida astenia primaveral),y también nos ayudará a minimizar los sintomas de alergia (que se dan tanto en esta época) y asi poder disfrutar plenamente de la primavera.

” Invierte en salud y aumentara tu calidad de vida y tu rendimiento personal y profesional”

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2 comentarios en “PREPARARSE PARA LA PRIMAVERA ELIMINANDO TOXINAS

  1. Voy a empezar ya!!!. El fin de semana me va a venir genial para ello.Sobre todo voy a tomar muchos caldos de verdura y fruta. A ver si así evito las alergias y la tan temida astenia primaveral. Vuestro consejo me llega en el momento adecuado. Muchas gracias!!!

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