Producto minimalista ecológico: Spray natural de limón

Tras las vacaciones de Semana Santa, ¡hemos vuelto con muchísimas ganas y millones de ideas que queremos compartir con vosotros! Cómo siempre seguiremos compartiendo inspiraciones minimalistas para nuestra casa y vida diaria 🙂

En un paso más para seguir creciendo con el blog, y seguir compartiendo ideas y estar más cerca de vosotros, nos hemos aventurado a crear la Tienda Online de Minimalizate, en un principio, disponible a través de eBay, dónde hemos contactado con proveedores de confianza, que nos ofertan productos ecológicos, con un marcado carácter minimalista, y que pondremos a vuestra disposición a través del blog y nuestra página.

En un intento de seguir llegando a cada casa, y cada persona, intentando simplificar su día a día, ganando en tiempo y tranquilidad.

El primer producto que estábamos deseando enseñaros es el Spray Natural de Limón, aunque también puede ser utilizado con lima, mandarina, pomelo, etc. Puedes encontrarlo pinchando aquí

Puede ser utilizado tanto en comidas como ambientador natural, actúa como antibacteriano, antiviral, refuerza el sistema inmunitario y gracias a su gran contenido en Vitamina C ayuda a la absorción del hierro de los alimentos.

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Os explicamos algunos de los muchos beneficios que en concreto tiene el limón, en nuestro día a día:

Por las mañanas, tomándolo con agua tibia al levantarnos:

1º Hidrata

2º Producto alcalino y antibacteriano, disminuye las infecciones urinarias.

3º Contra el estreñimiento: favorece el tracto intestinario

4º Contra el mal aliento

5º Mejora el sistema inmunitario

Pulverizando en las comidas:

1º Favorece la digestión de los alimentos

2º Nos ayuda a adelgazar

3º Equilibra el PH

4º Aporta vitaminas, reforzando el sistema inmunológico

Beneficios de pulverizar limón natural en el ambiente:

1º Alejan el mal olor, produciendo una sensación de limpio y fresco a nuestro olfato.

2º Alivia los dolores de cabeza

3º Limpia el ambiente, combatiendo los resfriados

Espero que os guste el post y gracias por leernos, un saludo enorme 🙂

@minimalizate_

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¡Minimalizate esta primavera!

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La primavera ya ha llegado, época de cambios, adaptación y también de oportunidades! Ahora es cuándo más necesitamos una “minimalización” en nuestra vida, saber y aprender a gestionar nuestro día a día, es clave en esta época del año.

Cómo ya hemos comentado en más de una ocasión, y los que ya seguís el blog, el minimalismo no es sinónimo de persona tacaña que quiere vivir con lo mínimo posible para subsistir, es evidente que la palabra minimalismo tiene muchos grados, pero nosotros no buscamos llevarlo al extremo. Nos enfocamos en sacar la mayor PRODUCTIVIDAD a nuestra vida, conocer métodos que nos facilitan las cosas tanto en casa, como en el trabajo, como en nuestra vida personal. Quizás tengas que echar un vistazo al post en el que empezó todo esto aquí 🙂

La primavera es una época que me encanta, porque es cuándo, tras pasar el invierno, empezamos con muchas ganas a plantear los cambios de armario, hacemos limpieza de primavera, de la que daremos muchos trucos, aparecen millones de planes, fiestas, bodas, etc. a los que acudir, y ni nuestro bolsillo, ni nuestro frenético día a día nos deja disfrutarlo tanto cómo quisiéramos.

Pero para eso estamos nosotras, para darte los consejos que necesitas, y en un paso más por llegar a vosotros y echaros esa mano amiga.

Durante este mes, nos hemos centrado en la persona, en una preparación para lo que venía, espero que estés empezando a tener claro tus metas y objetivos, y empieces a dejar de lado todo lo que estorba o no te hace disfrutar de tu vida. Es importante adoptar el hábito de “Mens sana in corpore sano” porque la fortaleza no sólo se mide físicamente, es importante ser fuertes mentalmente, crear nuestra personalidad fuerte y decidida ante nuestros objetivos y alcanzar nuestras metas, y eso se consigue siendo una persona que equilibra su vida, con una alimentación saludable y ejercicio físico, y que se conoce mejor a sí misma, que hará que nos sintamos preparados para casi cualquier cosa.

Día del padre

Os dejo algunas divertidas ilustraciones que he encontrado por ahí para felicitar el día a vuestros padres! Espero que os gusten tanto como a mí!

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Y una de las que más me ha gustado y seguro que muchos buscan y no pueden encontrar, sería esta:

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Tabla de ejercicios principiantes

Espero que estés practicando los ejercicios matutinos que te proponía la semana pasada. Lo cierto es que no hay que dedicarle demasiado tiempo y comienzo el día con muchísima energía.

He encontrado esta tabla de ejercicios sencillos para las personas que os estáis iniciando en esta práctica.
Junto con una buena alimentación obtenemos grandes beneficios en nuestro organismo. Con el yoga a la vez que fortalecemos nuestros músculos, también mejoramos nuestra atención sobre nosotros mismos y nuestro cuerpo. Utilizalo como un rato de conexión contigo mismo como un momento de meditación.
“Mens sana in corpore sano”

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El zar y la camisa

Un zar hallándose enfermo, dijo: “¡Daré la mitad de mi reino a quien me cure!”. Entonces todos los sabios se reunieron y celebraron una junta para curar al zar, más no encontraron medio alguno. Uno de ellos, sin embargo, declaró que era posible curar al zar. “Si sobre la tierra se encuentra a un hombre feliz -dijo-, quítesele la camisa y que se la ponga el zar, con lo que éste será curado”.

El zar hizo buscar en su reino a un hombre feliz. Los enviados del soberano se esparcieron por todo el reino, mas no pudieron descubrir a un hombre feliz.

Pero cierta noche, muy tarde, el hijo del zar, al pasar frente a una pobre choza, oyó que alguien exclamaba: “Gracias a Dios he trabajado y he comido bien, ¿Qué me falta?”.
El hijo del zar sintióse lleno de alegría; inmediatamente mandó que le llevaran la camisa de aquel hombre, a quien en cambio había que darse cuanto dinero exigiere. Los enviados presentáronse a toda prisa en la casa de aquel hombre para quitarle la camisa; pero el hombre feliz era tan pobre que no tenía camisa.

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Hazte estas preguntas

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PREPARARSE PARA LA PRIMAVERA ELIMINANDO TOXINAS

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Los cambios de estación son los momentos en los que debemos prestar más atención a nuestro organismo. Es muy importante que cuidemos nuestra alimentación y aprovechemos para limpiar nuestro cuerpo de las toxinas acumuladas durante el invierno.

Segun la Medicina Tradicional China, la primavera es la estación del hígado y de la vesicula biliar, y por ello hay q prestarle mayor atención, ya que tiende a “bloquearse” con facilidad debido al estres que vamos acumulando.

La naturaleza nos ofrece en cada estación los alimentos que nuestro cuerpo necesita,y por ello ahora en nuestra alimentación debe primar los alimentos frescos como verduras, frutas y germinados.

Es el momento de limpiar nuestro organismo y eliminar toxinas de varias maneras:

– Practicando ejercicio moderado, a traves del sudor eliminamos sustancias toxicas.

– Con infusiones depurativas ayudamos al higado (diente de leon, cardo mariano, tila…)

– Consumiendo mayor cantidad de frutas y verduras que nos aportará un extra en vitamina C.

– Bebiendo mayor cantidad de agua, tan importante para hidratar bien nuestro organismo.

– Eliminando sustancias estimulantes como la cafeina, alcohol y tabaco.

Este cambio de estilo de vida hará que nos sintamos con una gran energia (evitando la tan temida astenia primaveral),y también nos ayudará a minimizar los sintomas de alergia (que se dan tanto en esta época) y asi poder disfrutar plenamente de la primavera.

” Invierte en salud y aumentara tu calidad de vida y tu rendimiento personal y profesional”