¿Quién eres? ¿Qué quieres ser?

Para poder crear y alcanzar nuestra oportunidad u objetivos, y poder salir de un período de crisis vital en la que nos podamos encontrar es muy importante que establezcas por ti mismo:

Quién soy

Cómo soy

Qué hago

Te invito a que lleves a cabo estos períodos de reflexión, mediante la técnica de la meditación, de la que ya hemos hablado en alguna ocasión, cómo una manera de trabajar la mente y alcanzar el equilibrio interior, es una manera de concentrarnos en nosotros mismos y afrontar el día con positivismo y ganas. Así cómo a recogerlas en un cuaderno, que sólo dedicarás a esto, para poder comprobar el avance y mejorar las circunstancias.

Muchas veces ante estas preguntas, no siempre suelen coincidir, y de ahí aparecen las frustraciones, mucas veces el quiénes somos, no se corresponde a cómo somos en nuestra vida diaria, y en qué hacemos hacia el exterior. En la mayoría de las ocasiones vivimos, como se supone qué hay que vivir, o en lo que los demás, o personas que nos influyen emocionalmente esperan de nosotros, ya sean nuestros padres, amigos, pareja, etc.

Es importante centrarnos en quién eres para poder llegar a lo que quieres ser, y sacar lo mejor de ti mismo, sacar tu mayor potencial. 

Dicen que hay un cartel en la NASA qué dice:

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Escuchamos y escucharemos en más de una ocasión, qué no tenemos conocimientos o habilidades suficientes para poder alcanzar nuestro objetivo, y puede qué sea verdad en un principio, pero toda habilidad se entrena, siendo siempre conscientes de nuestras limitaciones, hay muchas facetas que se pueden alcanzar con persistencia y entrenamiento. La mayoría de las personas exitosas que conocemos, perdieron muchas veces antes de alcanzar el éxito que tienen hoy día. Mira por ejemplo el caso tan ilustrativo de Steve Jobs:

Qué alguien no sea capaz de hacer algo, no significa que tú no seas capaz de conseguirlo, la mayoría de las personas que dicen que no puedes hacer algo, es sólo por qué ellas no estarían dispuestas a intentarlo, porque no es su sueño.

Cómo esta escena tan representativa de la película “En busca de la felicidad”:

Espero que traces esta primera parte del mapa, porque será el pilar principal, desde dónde partas para alcanzar tus objetivos, ya sean personales, laborales, o incluso deportivos.

Gracias por leernos,

@minimalizate_

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La ACTITUD es lo que cuenta

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Don’t worry, be happy!

Cuando te sientas triste, recuerda:

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Momento dulce: Brownie en 5 minutos

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¡Te traigo una receta deliciosa, rápida, y muy fácil de hacer!

Sólo necesitas 5 minutos para crear un momento dulce para toda la familia 🙂

En estos días que vienen de frío, nada mejor que tomar un dulce que se sirve caliente, como es el brownie de chocolate 😛

Los ingredientes que necesitarás son:

  • Tres huevos
  • 125 g de azúcar
  • Tres cucharadas de leche
  • 125 g de chocolate para fundir
  • 125 g de mantequilla
  • Medio sobre de levadura
  • 80 g de harina
  • 50 g de nueces, u otro fruto seco

Primero, fundimos el chocolate y la mantequilla, vigilando que no llegue a hervir en el microondas durante 2 o 3 minutos. Y lo dejamos enfriar a temperatura ambiente.

Mientras batimos los huevos, con la leche, la levadura y el azúcar. Hecho esto, incorporamos el chocolate y la mantequilla fundidos del paso anterior, sin que esté demasiado caliente.

El siguiente paso es añadir la harina y las nueces, mezclamos bien.

El molde que vayamos a utilizar, debe ser apto para miucroondas, y para evitar que se nos pegue, te aconsejo untarlo con mantequilla.

Vertemos la mezcla, y lo introducimos en el microondas a máxima potencia, durante 5 minutos. (En este caso, los minutos varían dependiendo de la potencia de cada microondas, por lo que te recomiendo, poner menos minutos, e ir sumando si ves que queda crudo, ya que si nos pasamos ¡no hay vuelta atrás!)

Una vez termine, dejarlo reposar dentro del microondas con la puerta cerrada, el mismo tiempo que lo hayas tenido cocinando.

¡Cuidado al sacarlo!

Seguro que te queda buenísimo, y como ves ¡en nada de tiempo!

¡Si te ha gustado esta receta, compártela y endulza momentos!

@minimalizate_

Cita

Ser más feliz

Aquí te dejo estos consejos, para darle un punto de vista distinto a las situaciones que afrontamos día a día.

¡Piensa en positivo!

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Libro recomendado: Los cuatro acuerdos

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Para empezar el año con buen pie, te recomiendo la lectura de “Los cuatro acuerdos”, de Miguel Ruíz, como método para alcanzar el equilibrio personal y conocernos mejor a nosotros mismos.

1º Se impecable con las palabras

2º No tomes nada de forma personal

3º No adivines, ni supongas

4º Haz siempre lo máximo, lo mejor que puedas

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