Frases que inspiran

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“Me doy cuenta que si fuera estable, prudente y estático; viviría en la muerte. Por consiguiente, acepto la confusión, la incertidumbre, el miedo y los altibajos emocionales, por que ése es el precio que estoy dispuesto a pagar por una vida fluida, perpleja y excitante”.

                                                                                                                                                    Carl Rogers

¿Quién eres? ¿Qué quieres ser?

Para poder crear y alcanzar nuestra oportunidad u objetivos, y poder salir de un período de crisis vital en la que nos podamos encontrar es muy importante que establezcas por ti mismo:

Quién soy

Cómo soy

Qué hago

Te invito a que lleves a cabo estos períodos de reflexión, mediante la técnica de la meditación, de la que ya hemos hablado en alguna ocasión, cómo una manera de trabajar la mente y alcanzar el equilibrio interior, es una manera de concentrarnos en nosotros mismos y afrontar el día con positivismo y ganas. Así cómo a recogerlas en un cuaderno, que sólo dedicarás a esto, para poder comprobar el avance y mejorar las circunstancias.

Muchas veces ante estas preguntas, no siempre suelen coincidir, y de ahí aparecen las frustraciones, mucas veces el quiénes somos, no se corresponde a cómo somos en nuestra vida diaria, y en qué hacemos hacia el exterior. En la mayoría de las ocasiones vivimos, como se supone qué hay que vivir, o en lo que los demás, o personas que nos influyen emocionalmente esperan de nosotros, ya sean nuestros padres, amigos, pareja, etc.

Es importante centrarnos en quién eres para poder llegar a lo que quieres ser, y sacar lo mejor de ti mismo, sacar tu mayor potencial. 

Dicen que hay un cartel en la NASA qué dice:

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Escuchamos y escucharemos en más de una ocasión, qué no tenemos conocimientos o habilidades suficientes para poder alcanzar nuestro objetivo, y puede qué sea verdad en un principio, pero toda habilidad se entrena, siendo siempre conscientes de nuestras limitaciones, hay muchas facetas que se pueden alcanzar con persistencia y entrenamiento. La mayoría de las personas exitosas que conocemos, perdieron muchas veces antes de alcanzar el éxito que tienen hoy día. Mira por ejemplo el caso tan ilustrativo de Steve Jobs:

Qué alguien no sea capaz de hacer algo, no significa que tú no seas capaz de conseguirlo, la mayoría de las personas que dicen que no puedes hacer algo, es sólo por qué ellas no estarían dispuestas a intentarlo, porque no es su sueño.

Cómo esta escena tan representativa de la película “En busca de la felicidad”:

Espero que traces esta primera parte del mapa, porque será el pilar principal, desde dónde partas para alcanzar tus objetivos, ya sean personales, laborales, o incluso deportivos.

Gracias por leernos,

@minimalizate_

La ACTITUD es lo que cuenta

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Cuento: La tristeza y la furia

LA TRISTEZA Y LA FURIA

En un reino encantado donde los hombres nunca pueden llegar, o quizás donde los hombres transitan eternamente sin darse cuenta…
En un reino mágico, donde las cosas no tangibles, se vuelven concretas…

Había una vez…
Un estanque maravilloso.
Era una laguna de agua cristalina y pura donde nadaban peces de todos los colores existentes y donde todas las tonalidades del verde se reflejaban permanentemente…
Hasta ese estanque mágico y transparente se acercaron a bañarse haciéndose mutua compañía, la tristeza y la furia.

Las dos se quitaron sus vestimentas y desnudas, las dos, entraron al estanque.
La furia, apurada (como siempre está la furia), urgida -sin saber por qué- se baño rápidamente y más rápidamente aún salió del agua…

Pero la furia es ciega, o por lo menos, no distingue claramente la realidad, así que desnuda y apurada, se puso, al salir, la primera ropa que encontró…

Y sucedió que esa ropa no era la suya, sino la de la tristeza…

Y así vestida de tristeza, la furia se fue.

Muy calma, y muy serena, dispuesta como siempre, a quedarse en el lugar donde está, la tristeza terminó su baño y sin ningún apuro (o mejor dicho sin conciencia del paso del tiempo), con pereza y lentamente, salió del estanque.

En la orilla encontró que su ropa ya no estaba.

Como todos sabemos, si hay algo que a la tristeza no le gusta es quedar al desnudo, así que se puso la única ropa que había junto al estanque, la ropa de la furia.

Cuentan que desde entonces, muchas veces uno se encuentra con la furia, ciega, cruel, terrible y enfadada, pero si nos damos el tiempo de mirar bien, encontramos que esta furia que vemos, es sólo un disfraz, y que detrás del disfraz de la furia, en realidad… está escondida la tristeza.

Enlace

¿Quiéres ahorrar tiempo y dinero en tu compra semanal?

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¡Ya es viernes! ¡Cuántas ganas de aprovechar el tiempo en todo aquello que nos gusta y que no podemos dedicarle tanto durante la semana!

Por eso, planificate bien y ahorra dinero y tiempo, no lo malgastes en cosas que puedes evitar.

La mayoría de las personas hacen una compra semanal los sábados, ya sea por la tarde o por la mañana. ¿Por qué desperdiciar el tiempo libre que tenemos en el supermercado? No me preguntes por qué, pero muchas veces las costumbres y rutinas que nos hemos implantado, no son las más favorables… así que ¡Cambiémoslas!

Para ahorrar dinero a final de mes, y durante la semana es muy aconsejable realizar una compra semanal, así evitaremos caprichos innecesarios durante la semana. Pero siguiendo unas pautas:

 Fíjate un presupuesto: No salgas de ahí, más o menos puedes saber el coste de los productos, y también es importante optar por ofertas que nos encontremos en los catálogos de los supermercados, y que podemos saber con antelación antes de ir a comprar.

– Establece un menú semanal, de desayuno, comida y cena, para toda la familia, así evitarás comeduras de cabeza durante la semana, y nunca te faltará lo necesario para elaborar tus deliciosos platos. Sabrás que tienes que comprar, no sólo te limitarás a los huecos que faltan en tu nevera y despensa.

– El horario de compra idóneo es al mediodía, a la hora de comer, suelen estar los supermercados vacíos y sin largas colas de espera. Aprovecha hoy tu vuelta desde el trabajo, para comprar este mediodía de viernes, no te supondrá nada de tiempo y tendrás todo el fin de semana libre para tí! 🙂

 

¡Aprovecha cada momento en algo que te guste y no lo malgastes en otros quehaceres! 

 

¡Feliz fin de semana!

@minimalizate_

La lección de la mariposa

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Un día de primavera, un viajante descansaba tranquilamente al borde del camino bajo un árbol. Mirando la naturaleza que le rodeaba, observó cómo la oruga de una crisálida de mariposa intentaba abrirse paso a través de una pequeña abertura aparecida en el capullo. Estuvo largo rato contemplando cómo la mariposa iba esforzándose hasta que, de repente, pareció detenerse. Tal vez la mariposa –pensó aquel hombre- había llegado al límite de sus fuerzas y no conseguiría ir más lejos.
Así que, decidido a ayudar a la mariposa, cogió unas tijeras de su mochila y ensanchó el orificio del capullo. La mariposa, de esta forma, salió fácilmente. Su cuerpo estaba blanquecino, era pequeño y tenía las alas aplastadas. El hombre, preocupado, continuó observándola esperando que, en cualquier momento, la mariposa abriera sus alas, las estirara y echara a volar. Pero pasó el tiempo y nada de eso ocurrió. La mariposa nunca voló, y las pocas horas que sobrevivió las pasó arrastrando lastimosamente su cuerpo débil y sus alas encogidas hasta que, finalmente, murió.
Aquel caminante, cargado de buenas intenciones, con voluntad de ayudar y evitar el sufrimiento a la mariposa, no comprendió que el esfuerzo de aquel insecto para abrirse camino a través del capullo era absolutamente vital y necesario, pues esa era, precisamente, la manera que la naturaleza había dispuesto para que la circulación de su cuerpo llegara a las alas, y estuviera lista para volar una vez hubiera salido al exterior.

Algunas veces, es justamente tiempo y esfuerzo lo que necesitamos para evolucionar y crecer en nuestra vida. En realidad, si la naturaleza nos permitiese vivir sin obstáculos, quedaríamos muy limitados en nuestro inmenso potencial. Nunca llegaríamos a desarrollar nuestra verdadera plenitud.

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Este cuento, me trae varias reflexiones…

La primera es recordar cuántas veces hemos querido facilitar las cosas a aquellos que hemos visto más perdidos y más débiles, como la sobreprotección de los padres con los hijos, y que sin darnos cuenta les estamos haciendo un flaco favor sin dejar que desarrollen su propia personalidad, impedir que cometan sus propios errores y que aprendan de ellos, porque la mayoría de nosotros ya hemos pasado por eso, pero tenemos que recordar también que hemos salido de ello y nos hemos llevado una valiosa lección para nuestra vida. Dejemos que los demás hagan su propio camino 🙂

Por otra parte, me inspira a ser más paciente tanto en el trabajo como en nuestra vida, con paciencia, esfuerzo y trabajo nacen grandes proyectos, con buenos cimientos, las cosas no se consiguen de la noche a la mañana, todos los atajos aparentemente rápidos que podamos realizar nos darán sólo resultados temporales, trabajemos en algo grandioso!

¿Y a ti que reflexión te deja este cuento?
Si te ha gustado, ayudanos a hacerlo llegar a más personas.
Gracias por leernos.

@minimalizate_

Cita

Ser más feliz

Aquí te dejo estos consejos, para darle un punto de vista distinto a las situaciones que afrontamos día a día.

¡Piensa en positivo!

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